Pilates

È il miglior corso per divertirsi e al contempo tonificare e migliorare portamento e postura. Bastano poche ore di lezione a settimana per ottenere risultati incredibili. Puoi snellire il punto vita ed attenuare lo stress che si accumula nella quotidianità. Il Pilates non è semplicemnte un corso fitness, è una perfetta sintonia tra fisico e mente:

• Incrementa la forza e la tonicità dei muscoli
• Snellisce il punto vita e definisce i fianchi
• Migliora la postura ed il portamento
• Migliora l'equilibrio e la resistenza
• Riduce il mal di schiena poichè stabilizza la muscolatura del baricentro
• Diminuisce lo stress e rende più sicuri di se stessi