fbpx Barbell Workout | La Migliore Palestra di Modena

Barbell Workout

G.A.G Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

È un corso che si svolge eseguendo a ripetizione una serie di movimenti con l'utilizzo di un bilancere, alternando alta e bassa intensità. L'utilizzo del bilancere è efficace nell'esercitare la stabilizzazione dei principali gruppi muscolari andando a potenziare e rassodare tutto il corpo. La lezione ha durata di un'ora, nella prima parte si mantiene un ritmo basso che facilita il riscaldamento muscolare ed è adatto anche alle allieve meno allenate, nella seconda parte il ritmo aumenta progressivamente per ottenere il massimo beneficio di tonificazione muscolare.

Informazioni sul Corso

Istruttore

La nostra Insegnante Sara ti aspetta per una prova gratuita.

Giorni e Orari

  • Lunedì dalle ore 16 alle 17
  • Giovedì dalle ore 16 alle 17
*La prima lezione è gratuita.