Hight Definition

Permette di allenare in modo armonicio i muscoli di tutto il corpo: spalle, petto, braccia, addome, gambe e glutei. Il corso si svolge con l'utilizzo principale dello step e a rotazione ci si avvale di altri attrezzi come pesetti, cavigliere ed elastici. Lo scopo del Total Body è quello di aumentare le prestazioni cardiorespiratorie, l’equilibrio, la resistenza ed il coordinamento, il tutto a tempo di musica ad alto ritmo. Perfetto per chi desidera tonificare e perdere peso. La lezione ha durata di un'ora, alla fine della quale è possibile restare con l'insegnante per esercizi di stretching ed allungamento. Sara la nostra insegnate è conosciuta per la sua professionalità, capace di unire attenzione nell'esecuzione degli esercizi e grande energia. Con questo corso, sarete in grado di trascorrere un'ora di divertimento unica, e senza sentire fatica avrete bruciato calorie e tonificato tutto il corpo.