Yoga

Yoga Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

Non è un corso di Fitness ma una vera e propria disciplina dalle origini millenarie che richiede il lavoro simbiotico di Corpo e Mente. Grazie ad un mix perfetto tra Posture (Asana), esercizi respiratori e di concentrazione (Pranayama) imparerai a conoscere approfonditamente il tuo Corpo e la tua Anima sviluppando Forza, Equilibrio, Calma ed Elasticità.
Durante una lezione di Hatha Yoga lavorerai molto in tenuta ed isometria dedicandoti, in fase finale, sia ad esercizi respiratori che a tecniche di rilassamento. Trattasi di attività completa che richiede il coinvolgimento dell’intera struttura muscolare e che in poco tempo, grazie ad un gioco di stiramenti e contrazioni, ti consentirà di sviluppare:

  • un corpo tonico, forte e flessibile
  • un ottimo portamento ed una colonna vertebrale sana ed elastica
  • una mente calma, aperta e ricettiva

Informazioni sul Corso

Istruttore

La nostra Insegnante Arianna ti Aspetta per una prova Gratuita

Giorni e Orari

Il corso è in fase di programmazione.
  • Martedì dalle ore 20 alle 21
  • Mercoledì dalle ore 20 alle 21
  • Giovedì dalle ore 21 alle 22
  • Sabato dalle ore 12 alle 13
*La prima lezione è gratuita. Prenotati Subito, Chiama il numero 059 4820788
“Le parole non possono esprimere il valore dello yoga: bisogna provarlo”….(Yengar)…Non perdere questa fantastica occasione!!

Corso Yoga Modena