G.A.G

G.A.G Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

È un corso che si svolge eseguendo a ripetizione una serie di movimenti che alternano esercizi aerobici e con i pesi. L'obiettivo principale è di tonificare e rassodare i muscoli di Glutei, Addome e Gambe. La combinazione di aerobica e movimenti dinamici permette un'elevata spesa calorica ed è l'ideale per ridurre e al contempo tonificare la massa grassa. La lezione ha durata di un'ora, nella prima parte si mantiene un ritmo basso che facilita il riscaldamento muscolare ed è adatto anche alle allieve meno allenate, nella seconda parte il ritmo aumenta progressivamente per ottenere il massimo beneficio di tonificazione muscolare.

Informazioni sul Corso

Istruttore

La nostra Insegnante Carlotta ti aspetta per una prova gratuita.

Giorni e Orari

  • Lunedì dalle ore 16 alle 17
  • Lunedì dalle ore 17 alle 18
  • Giovedì dalle ore 17 alle 18
*La prima lezione è gratuita.

Corso GAG Modena