Cross Aktive

Cross Aktive Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

È una disciplina di fitness che associa il lavoro cardio ad attività muscolari per accrescere forza e resistenza. La lezione consiste in esercizi con le kettleball (speciali palle con impugnatura), corde ed attrezzi di fortuna (come gomme da auto oppure ostacoli da sollevare o evitare) con lo scopo di aumentare le performance del proprio allenamento. Può essere svolto da persone di ogni età, sia uomini che donne, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore.

Informazioni sul Corso

Istruttore

Visita il profilo fb del nostro insegnate Valerio Mei.

Giorni e Orari

  • Martedì dalle ore 19 alle 20
  • Giovedì dalle ore 19 alle 20
*La prima lezione è gratuita.

Corso di Cross Aktive Palestra Modena