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Cross Aktive

Cross Aktive Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

È una disciplina di fitness che associa il lavoro cardio ad attività muscolari per accrescere forza e resistenza. La lezione consiste in esercizi con le kettleball (speciali palle con impugnatura), corde ed attrezzi di fortuna (come gomme da auto oppure ostacoli da sollevare o evitare) con lo scopo di aumentare le performance del proprio allenamento. Può essere svolto da persone di ogni età, sia uomini che donne, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore.

Informazioni sul Corso

Istruttore

Mauro Sambiasi

Giorni e Orari

  • Martedì dalle ore 19 alle 20
  • Giovedì dalle ore 19 alle 20
*La prima lezione è gratuita.

Corso di Cross Aktive Palestra Modena