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Body Control

Body Control Modena
PERDI PESO









TONIFICAZIONE









RESISTENZA









COORDINAZIONE









LIVELLO DIFFICOLTA':

Finalizzato ad aumentare la coordinazione, l'equilibrio e la forza. Il corso si svolge a tempo di musica, utilizzando bilancieri, manubri, elastici e step. Si può definire in poche parole come un mix di aerobica ed esercizi con i pesi, dando vita ad una combinazione che permette di ottenere maggiore controllo dei muscoli di tutto il corpo, con particolare attenzione alla zona addominale, glutei e gambe. Il Body Control è uno sport ideale per bruciare calorie e ridurre il grasso corporeo, pertanto è perfetto per chi deve perdere peso. La lezione ha durata di un'ora, dopo la quale seguono 20 minuti di allungamento muscolare fatto a terra su tappetino..

Informazioni sul Corso

Istruttore

La nostra Insegnante Carlotta ti aspetta per una prova gratuita.

Giorni e Orari

  • Venerdì dalle ore 17 alle 18
*La prima lezione è gratuita.