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Pump

Body Pump è un mix di aerobica ed esercizi funzionali eseguiti a tempo di musica che permette di ottenere un'elevato consumo calorico, oltre che la tonificazione di tutti i muscoli del corpo. Il corso si svolge con una l'aggiunta di una resistenza, mediante una sbarra e pesetti che consentono di far lavorare i muscoli con più efficacia. Lo scopo di questo corso è quello di bruciare calorie e ridurre gli accumoli di grasso, quindi è l'ideale per chi vuole perdere peso. Inoltre, frequentando questo corso con regolarità si avranno benefici a livello di muscoli, articolazioni e resistenza agli sforzi. La lezione ha durata di un'ora ed è suddivisa in tre diverse fasi: risveglio muscolare, pumping e allungamento muscolare.

Informazioni del Corso

Istruttore

La nostra Insegnante Carlotta ti aspetta per una prova gratuita.

Giorni e Orari

Venerdì dalle 17 alle 18.
*La prima lezione è gratuita.