fbpx Functional Time | La Migliore Palestra di Modena

Functional Time

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Cross Training

Cross Aktive Modena

Proponiamo discipline che permettono di svolgere esercizi aerobici ad alta intesità in circuiti di allenamento funzionale. Per svolgere i circuiti ci si avvale delle kettleball (speciali palle con impugnatura), corde, palle mediche, bilanceri, pesetti e si utilizzano vari ostacoli da sollevare o evitare. Lo scopo dei corsi è quello di aumentare le prestazioni fisiche e tonificare l'intera muscolatura. Il corso può essere frequentato da chiunque, sia uomini che donne, di ogni età, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore.

Giorni e Orari

  • Cross Aktive - Martedì dalle ore 19 alle 20
  • Cross Aktive - Giovedì dalle ore 19 alle 20
  • Kettlebell Lifting - Sabato dalle ore 15 alle 16

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788

Functional Training

Interval Training Modena

Proponiamo diverse lezioni di Functional Training che si svolgono con esercizi di aeorobica ad alta intesità, a tempo di musica ed inseriti in circuiti in cui si utilizzano pesetti, bilanceri, elastici e kettlebell. I nostri corsi permettono di ottenere un corpo elastico, resistente e tonico, oltre che migliore le performance cardiovascolari e l’equilibrio. Consigliamo queste discipline a tutti, a prescindere da età e dalla condizione atletica. La nostre insegnati sapranno trasmetterti tutta la loro passione ed energia.

Giorni e Orari

  • Stronger Body - Lunedì dalle ore 13 alle 14
  • Barbeel Workout - Lunedì dalle ore 16 alle 17
  • Stronger Body - Lunedì dalle ore 17 alle 18
  • Interval Training - Lunedì dalle ore 20 alle 21
  • GAG Tabata - Lunedì dalle ore 21 alle 22
  • Core Stability - Marterdì dalle ore 17 alle 18
  • H.I.T - Marterdì dalle ore 21 alle 22
  • GAG Tabata - Mercoledì dalle ore 21 alle 22
  • Barbeel Workout - Giovedì dalle ore 16 alle 17
  • Heavy Workout - Giovedì dalle ore 17 alle 18
  • H.I.T - Venerdì dalle ore 20 alle 21

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788