Functional Time
Functional Time
Cross Training
Proponiamo discipline che permettono di svolgere esercizi aerobici ad alta intesità in circuiti di allenamento funzionale. Per svolgere i circuiti ci si avvale delle kettleball (speciali palle con impugnatura), corde, palle mediche, bilanceri, pesetti e si utilizzano vari ostacoli da sollevare o evitare. Lo scopo dei corsi è quello di aumentare le prestazioni fisiche e tonificare l'intera muscolatura. Il corso può essere frequentato da chiunque, sia uomini che donne, di ogni età, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore.
Giorni e Orari
- Cross Aktive - Martedì dalle ore 19 alle 20
- Cross Aktive - Giovedì dalle ore 19 alle 20
- Kettlebell Lifting - Sabato dalle ore 15 alle 16
*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788
Functional Training
Proponiamo diverse lezioni di Functional Training che si svolgono con esercizi di aeorobica ad alta intesità, a tempo di musica ed inseriti in circuiti in cui si utilizzano pesetti, bilanceri, elastici e kettlebell. I nostri corsi permettono di ottenere un corpo elastico, resistente e tonico, oltre che migliore le performance cardiovascolari e l’equilibrio. Consigliamo queste discipline a tutti, a prescindere da età e dalla condizione atletica. La nostre insegnati sapranno trasmetterti tutta la loro passione ed energia.
Giorni e Orari
- Stronger Body - Lunedì dalle ore 13 alle 14
- Barbeel Workout - Lunedì dalle ore 16 alle 17
- Stronger Body - Lunedì dalle ore 17 alle 18
- Interval Training - Lunedì dalle ore 20 alle 21
- GAG Tabata - Lunedì dalle ore 21 alle 22
- Core Stability - Marterdì dalle ore 17 alle 18
- H.I.T - Marterdì dalle ore 21 alle 22
- GAG Tabata - Mercoledì dalle ore 21 alle 22
- Barbeel Workout - Giovedì dalle ore 16 alle 17
- Heavy Workout - Giovedì dalle ore 17 alle 18
- H.I.T - Venerdì dalle ore 20 alle 21
*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788
