Functional Time

Functional Time

Cross Training

Cross Aktive Modena

Proponiamo discipline che permettono di svolgere esercizi aerobici ad alta intesità in circuiti di allenamento funzionale. Per svolgere i circuiti ci si avvale delle kettleball (speciali palle con impugnatura), corde, palle mediche, bilanceri, pesetti e si utilizzano vari ostacoli da sollevare o evitare. Lo scopo dei corsi è quello di aumentare le prestazioni fisiche e tonificare l'intera muscolatura. Il corso può essere frequentato da chiunque, sia uomini che donne, di ogni età, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore.

Giorni e Orari

  • Cross Aktive - Martedì dalle ore 19 alle 20
  • Cross Aktive - Giovedì dalle ore 19 alle 20
  • Kettlebell Lifting - Sabato dalle ore 17 alle 18

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788

Functional Training

Interval Training Modena

Proponiamo diverse lezioni di Functional Training che si svolgono con esercizi di aeorobica ad alta intesità, a tempo di musica ed inseriti in circuiti in cui si utilizzano pesetti, bilanceri, elastici e kettlebell. I nostri corsi permettono di ottenere un corpo elastico, resistente e tonico, oltre che migliore le performance cardiovascolari e l’equilibrio. Consigliamo queste discipline a tutti, a prescindere da età e dalla condizione atletica. La nostre insegnati sapranno trasmetterti tutta la loro passione ed energia.

Giorni e Orari

  • Interval Training - Lunedì dalle ore 20 alle 21
  • Punp&Jump - Marterdì dalle ore 20 alle 21
  • Pump&Jump - Venerdì dalle ore 20 alle 21

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788