Postural Labs

Postural Labs

Pilates Classes

Pilates Modena

Il Pilates si distingue rispetto i tradizionali corsi fitness, il suo metodo si basa su una disciplina fondata su principi psico-fisici e mentali che si è evoluta e raffinata in decenni di studio ed esplorazione.
Nel pilates le movenze e le posizioni del corpo sono studiate nell'osservanza dell'anotomia del corpo per sfruttare al massimo la resistenza e la tonicità muscolare.
Il risultato che si ottiene è di correggere la postura, e di conseguenza migliorare le tensioni e le rigidità muscolari che causano il mal di schiena. La duttilità di questo corso lo rende efficace sia nell'ambito del benessere fisico e riabilitativo, oltre che diminuire lo stress e rendere più sicuri di se stessi.

Giorni e Orari

  • Lunedì dalle ore 21 alle 22
  • Giovedì dalle ore 20 alle 21
  • Venerdì dalle ore 14 alle 15

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788

Yoga Classes

Yoga Modena

Lo Yoga è un corso il cui obiettivo è quello di combinare la fisicità del corpo e la spiritualità della mente. Il corso si sviluppa attraverso il movimento del corpo in sinergia con le tecniche di meditazione orientali ed il controllo della respirazione. La successione di posture ed esercizi di concentrazione permette di ottenere un corpo elastico, tonico e resistente. Nel corso della lezione si lavora coinvolgento tutto il corpo, con movimenti isometrici, concentrandosi sulla respirazione e sulle tecniche di rilassamento. Il corso ideale per migliorare la postura e l’equilibrio sia fisico che mentale.

Giorni e Orari

  • Mercoledì dalle ore 21 alle 22
  • Giovedì dalle ore 21 alle 22

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788

Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce Modena

Con il trascorrere del tempo il nostro corpo necessita di maggiore cura. Attraverso la pratica di una ginnastica appropriata è possibile mantenere attivo il nostro organismo al fine di attenuare gli effetti del processo d'invecchiamento su muscoli, tendini ed ossa. Per le persone che hanno superato la mezz'età l'attività fisica è essenziale, dal punto di vista fisico, dal punto di vista mentale e sociale. Uno stile di vita sano conduce a maggior vitalità e beneficio per noi e per chi ci stà attorno.




Giorni e Orari

  • Lunedì dalle ore 10 alle 10.55
  • Mercoledì dalle ore 10 alle 10.55

*Prenota subito la tua lezione gratuita. Chiama il numero 059 4820788