G.A.G Tabata

Questo corso conosciuto anche come Guerrilla Cardio, è un tipo di allenamento ad alta intensità di allenamento secondo il metodo Interval training (IT). Consiste nel svolgere esercizi di tonificazione muscolare ad intervalli di alta e bassa intensità, lavorando principalmente su gambe, addome e glutei e muovendosi a tempo di musica con l'impiego di pesetti, bilanceri e kettlebell. Lo scopo del corso è di farvi ottenere un fisico allenato, resistente e tonico, oltre che aumentare le performance dell'apparato cardio-circolatorio e dell’equilibrio. Disciplina consigliata a chiunque desideri un allenamento con alti ritmi di consumo energetico. La nostra insegnate Lina (in foto), saprà trasmetterti tutta la sua energia e la sua carica.